マッチングアプリでの出会いはプロフィールから始まります。その中でも特に重要なのが自己紹介文です。
「何を書けばいいかわからない」「短すぎると伝わらないし、長すぎても読まれない」——そんな悩みを解決するために、この記事では基本ルールから男性・女性別の好印象例文、そして避けるべきNGパターンまでをわかりやすくまとめました。読めば今日から“会いたいと思われる自己紹介”にアップデートできます。
マッチングアプリで自己紹介が大切な理由
第一印象を決めるプロフィールの要
アプリでは、写真で興味→文章で判断という流れが一般的です。写真が良くても、自己紹介が薄いとスルーされやすくなります。
写真だけでは伝わらない人柄を見せられる
価値観・誠実さ・会話のしやすさは文章で伝わります。仕事や趣味、休日の過ごし方を具体的に書くほど「話してみたい」に繋がります。
丁寧さが誠実さを示すシグナルになる
空欄や短文は「軽い」「真剣度が低い」と受け取られがち。逆に、読みやすく整った自己紹介はそれだけで安心感を与えます。
自己紹介文を書くときの基本ルール
200〜300文字を目安に読みやすく
短すぎると情報不足、長すぎると読了率が下がります。200〜300字＋適度な改行で、要点をサクッと伝えましょう。
ポジティブで柔らかい言葉を心がける
「出会いがなくて困ってます」より「素敵なご縁があれば嬉しいです」。同じ内容でも表現で印象は大きく変わります。
趣味・仕事・休日の過ごし方を具体的に
「映画が好き」では抽象的。「週末はミニシアターでヒューマンドラマを観るのが好き」のように具体化すると会話の種になります。
男性向け自己紹介の好印象例文
誠実で落ち着いた印象を与える例文
「はじめまして。IT系の会社でエンジニアをしています。仕事は忙しいですが、やりがいを持って取り組んでいます。
休日はカフェで読書をしたり、ランニングでリフレッシュ。落ち着いた関係を大切にしたいです。まずはメッセージからお話しできたら嬉しいです。」
趣味や日常を交えた親しみやすい例文
「プロフィールをご覧いただきありがとうございます。料理とジョギングが趣味で、最近はスパイスカレー作りにハマっています。
友人からは“話しやすい”と言われることが多いです。気軽に楽しくお話しして、気が合えばお茶からご一緒できたら嬉しいです。」
結婚を意識した真剣さを伝える例文
「メーカーで営業をしています。安定した環境で働いており、将来を一緒に考えられる方との出会いを求めて登録しました。
旅行が好きで、次は北海道に行きたいと思っています。誠実に向き合える方と、ゆっくり仲良くなれたら嬉しいです。」
女性向け自己紹介の好印象例文
明るく親しみやすさを感じさせる例文
「はじめまして。普段は事務の仕事をしています。周りからは“明るくて話しやすい”と言われることが多いです。
休日はカフェ巡りや映画鑑賞が好きです。気軽にお話しできる方と、楽しくやり取りできたら嬉しいです。」
趣味やライフスタイルを自然に織り込む例文
「旅行と音楽が好きで、最近はフェスやライブに行くのが楽しみです。
休みの日はのんびり散歩したり、おいしいパン屋さんを探したりしています。共通の話題が見つかったらぜひ教えてください。」
真剣に出会いを探している姿勢を示す例文
「プロフィールをご覧いただきありがとうございます。結婚を見据えた出会いを求めて登録しました。
穏やかな性格で、周りからは“よく笑うね”と言われます。誠実にお互いを思いやれる関係を築けたら嬉しいです。」
自己紹介文でやってはいけないNG例
「よろしくお願いします」だけの短文
真剣度が伝わらず、会話のきっかけも作れません。最低でも仕事・趣味・休日の3点は盛り込みましょう。
ネガティブ・批判的な言葉遣い
「業者お断り」「常識のない人は無理」などの防衛的表現は印象ダウン。
例）「真剣に出会いを探している方とお話しできたら嬉しいです」に置き換え。
過度な自慢や自虐
年収・学歴の誇示や、自虐ネタの連発は距離を生みます。自然体で、相手が共感できる内容を意識しましょう。
まとめ｜自己紹介次第で出会いのチャンスは広がる
自己紹介は200〜300文字・ポジティブ・具体的が基本。男性は誠実さや将来性、女性は明るさや親しみやすさを意識すると効果的です。
例文を土台に、あなたの言葉に微調整して“会いたいと思わせる自己紹介”を完成させましょう。
FAQ｜自己紹介のよくある疑問
Q. 文字数はどのくらいがベスト？
A. 200〜300文字が読みやすく、情報量も十分です。長文なら段落を分け、改行で整えましょう。
Q. 絵文字・顔文字は使っても大丈夫？
A. 少量ならOKですが、多用は幼く見えがち。基本はシンプルで丁寧な文体がおすすめです。
Q. ユーモアは入れた方がいい？
A. 軽いユーモアは好印象。ただし自虐・ブラックジョークは避け、温度感は控えめに。
Q. 婚活と恋活で書き方は変えるべき？
A. 婚活：価値観・将来像・安定感を明記。
恋活：趣味・日常・性格を中心に、軽めで親しみやすく。
Q. 例文をそのまま使ってもいい？
A. ベースにするのはOK。ただしあなたの言葉に置き換えて、嘘のない範囲で具体化しましょう（実体とのズレは不信感のもと）。